Внимание!
 Оглавление 
Новости и медицинские статьи
Внутренние болезни
Инфекционные болезни
Детские болезни
Акушерство
Гинекология
Хирургические болезни
Глазные болезни
Болезни уха, горла, носа
Нервные болезни
Психические болезни
Кожные болезни
Венерические болезни
Болезни полости рта
 Реклама 
 Алфавит 
 Аа  Бб  Вв  Гг  Дд  Ее  Жж  Зз  Ии  Кк  Лл  Мм  Нн  Оо  Пп  Рр  Сс  Тт  Уу  Фф  Хх  Цц  Чч  Шш  Щщ  Ээ  Юю  Яя
 Контент 
ГИГИЕНА БЕРЕМЕННЫХ

При нормально протекающей беременности умеренный физический и умственный труд благоприятно действует на здо­ровье женщины, Чрезмерное утомление и работа, связанная с возможным вредным воздействием на организм беременной, противопоказаны.

В свободное от работы время беременная должна находиться на воздухе, совершая спокойные прогулки без резких движений и прыжков. Сон должен быть не менее 8 часов в сутки.

Половая жизнь в течение первых 2—3 месяцев беременности должна быть ограничена (возможность наступления выкидыша, особенно при нали­чии предрасполагающих факторов), а в последние два месяца беременности половая жизнь запрещается, так как способствует занесению инфекции в по­ловые пути женщины.

Беременная не должна курить (никотин отрицательно воздействует и на мать, и на плод) и должна остерегаться контакта с инфекционными болез­нями, Многие инфекционные болезни, особенно вирусные, приводят к забо­леванию и даже внутриутробной гибели плода.

Уход за телом. Ежедневное обтирание тела водой комнатной тем­пературы. Дважды в день надо подмывать наружные половые органы теплой водой с мылом (подмывание производится чистыми руками, движения под­мывающей руки от лона к заднему проходу). Один раз в неделю беременная моется под душем, Купание в ванне в последние месяцы беременности запре­щается, так как загрязненная вода из ванны, может попасть во влагалище. Спринцевания противопоказаны. Беременная должна иметь отдельную кро­вать.

Во время беременности следует -готовить молочные железы к будущему кормлению ребенка. Молочные железы ежедневно обмывают ки­пяченой водой комнатной температуры с последующим обтиранием мохнатым полотенцем. Рекомендуется ношение удобных лифчиков, не сдавливающих молочные железы. На внутренней стороне лифчика, соответственно располо­жению сосков, рекомендуется пришить кружочки грубой холщовой материи; трение сосков об эту материю способствует огрубению кожи сосков, что пре­дохранит их от возникновения трещин. Если соски плоские или втянутые, их следует оттягивать. Для этого чисто вымытыми руками захватывают сосок указательным и большим пальцами и оттягивают кнаружи (2—3 раза в день по 2—3 минуты). Очень полезны ежедневные воздушные ваниы (по 10— 12 минут), для молочных желез, (обнаженная до пояса беременная спокойно лежит на диване или постели).

Необходимо тщательно следить за»правильной работой кишечника, регу­лируя его функцию диетой. Слабительных без специальных показаний назна­чать не следует. При запорах можно назначить клизмы из чистой кипяченой теплой воды.

При наличии у беременной каких-либо патологических процессов они должны подвергнуться лечению; особое внимание надо уделить санации по­лости рта.

СГдежда беременной. Должна быть удобной и свободной, Осо-' беино вредно стеснение грудной клетки и живота во второй половине бере­менности, Надо носить свободные платья, юбки с бретельками. Круглые под­вязки, тугие пояса противопоказаны. Во второй половине беременности во избежание перерастяжения передней брюшной стенки надо носить бандаж. Его надевают утром в лежачем положении и снимают только на ночь. Обувь должна быть на низком каблуке и не сдавливать ногу.


Большое значение имеют специальные физические упражйения под строгим медицинским контролем. Эти упражнения повышают жизнедея­тельность организма, улучшают самочувствие беременной, укрепляют мышцы брюшной стенки, предупреждают образование рубцов беременности, улуч­шают обмен веществ. Особое внимание уделяется технике дыхания. Быстрые и резкие движения противопоказаны. Физические упражнения проводят в утренние часы, летом на свежем воздухе или перед открытым окном, зимой необходимо предварительно проветрить комнату. После проведенных упраж­нений следует принять чуть теплый душ или сделать влажное обтирание, а затем насухо вытереть тело мохнатым полотенцем. Общая продолжительность занятий не должна превышать 1^0—15 минут.

Питание беременной (и кормящей матери). В первой половине беременности питание обычное, при утренней тошноте лучше пищу принимать в охлажденном состоянии, лежа в постели, и только после этого вставать. Во второй половине беременности назначается молочно-растнтельная пища с ограничением мисных и рыбных блюд (до 2—3 раз в неделю). Рекомендуются: молоко, кефир, простокваша, сметана, овощные блюда, каши. Полезны овощи И фрукты в сыром виде из-за наличия в них витаминов. Белки вводят в виде творога, яиц, сыра, картофеля, хлеба, крупы. Запрещаются алкогольные на­питки, перец, горчица, уксус, хрен и другие острые и пряные вещества. Жид­кость следует сократить до 4—5 стаканов в день, включая супы, молоко, ке­фир и т. д.

Во время беременности потребность в витаминах возрастает. Недостаток витаминов понижает сопротивляемость к инфекциям, снижает трудоспособ­ность и может вызывать рахит, болезни нервной системы и др. Источником витамина А явлиются печень и почки животных, молоко, яйца, сливочное масло, рыбий жир, морковь, шпинат. Витамин Ъ\ содержится в черном хлебе, пивных дрожжах, зерновых и бобовых культурах, витамин Вг — в печени, почках, мясе, яйцах, молочных продуктах, витамин РР — в дрожжах, мясе, печени, зернах пшеницы. Витамин С особенно необходим для нормального те­чения беременности. Много витамина С в овощах, ягодах, плодах (особенно в смородине, шиповнике, незрелых орехах). Зимой и весной необходимо до­полнительное введение витамина С беременным женщинам (драже, таблетки, порошки по 0,5—0,6 г в день). Витамин Е содержится в зародышевой части пшеницы, кукурузе, яйцах, печени, соевом масле. Витамин О предупреждает развитие рахита у внутриутробного плода. Витамином В богаты рыбий жир, мясо жирных рыб, печень, икра, сливочное масло.

Беременным необходимо повышенное количество калия, который содер­жится в молоке, кураге, инжире, изюме без косточек. Кальций тоже должен употребляться в повышенных количествах. Он содержится в твороге, сыре, яйцах, молоке.

Питание беременной женщины должно быть четырехразовое: первый зав­трак содержит 25—30% пищевого рациона, второй завтрак—10—15%, обед — 40—50% и ужин—15—20%.

При склонности к запорам рекомендуется употребление в пищу свежих овощей, фруктов, черного хлеба, кислого молока.

Родильнице в первую неделю после родов рекомендуется легкая, удобо­варимая пища. Во время кормления грудью питание должно быть, как и при беременности, полноценным, витаминозным без ограничения соли и жидкости, но с запрещением алкогольных напитков, острых и пряных блюд. Питание должно быть не меньше четырех раз в день.

Полным женщинам надо ограничить введение жиров, меньше есть мучных и сладких блюд.

Другие материалы по теме:


18-11-2009, 15:45   |   Просмотров: 2522   |   Раздел: Акушерство   |   Комментарии (0)   |   Версия для печати

Сохранить:
Копирайт: spfl.ru © 2009 Главная | Контакты