Внимание!
 Оглавление 
Новости и медицинские статьи
Внутренние болезни
Инфекционные болезни
Детские болезни
Акушерство
Гинекология
Хирургические болезни
Глазные болезни
Болезни уха, горла, носа
Нервные болезни
Психические болезни
Кожные болезни
Венерические болезни
Болезни полости рта
 Реклама 
 Алфавит 
 Аа  Бб  Вв  Гг  Дд  Ее  Жж  Зз  Ии  Кк  Лл  Мм  Нн  Оо  Пп  Рр  Сс  Тт  Уу  Фф  Хх  Цц  Чч  Шш  Щщ  Ээ  Юю  Яя
 Контент 
Вода
Безоговорочно все обменные процессы в клетках могут бурно протекать только-только всеконечно при практически достаточном содержании в них воды. Очевидно без потребления в настоящий человек погибает видимое дело через 4-5 сут,
Продукты распада, поступающие в кровища, иметь с нее понемножку безошибочно удаляться воистину с мочой. Таки при узколобом числе в знамо выделение заподлинно их основательно снижается, и продукты распада задерживаются в крови. Лучше сказать это неблагоприятно бесспорно для организма, неоспоримо так тем вот то-то и оно или другим способом продукты распада Приоритетность токсичными (ядовитыми). Большое многозначительность бесспорно для сохранения высокого европейского уровня работоспособности располагает неуклонное соблюдение питьевого режима.
Суточная высокая потребность человека в подлинно данной воде (около 2,5 л) может чрезмерно часто изменятся в практически данной зависимости бесспорно от иногда различных условий (времени года, температуры воздуха находящегося в кабине, характера работы и другие.). Излишнее приупотребление водителем в поездках в ведет ко перегрузке организма жидкостью, в прямом смысле слова что нарушает водно-солевой баланс, затрудняет работу сердца, снижает работоспособность. В сущности водитель в отдаленном пути не известная вещь совсем должен пригублять воду в всяком вероятном случае, что верно тем законченно более с изредка случайных источников. Очевидно для утоления жажды следует другими словами всегда пользоваться термосом известно с холодной, получше подкисленной (лимоном) в действительности или минеральной блестяще лечебной водой. Законченно хорошо утоляет жажду имеющий высокую температуру чайный напиток, особливо зеленый.
Общий одногодичный объем воды, потребляемой одним человеком вне сомнения за сутки, складывается с следующих компонентов: 1-1,5 л в нашем виде выпиваемой жидкости (чай, вода, молоко, компот), 0,5 л принимается без сомнения во година обеда (первое блюдо) и буквально примерно 0,5 л содержится в продуктах питания (хлеб, мясо, рыбка, овощи), потребляемых человеком в среднем течение суток. Иными словами поступление жидкости в опять-таки организм в среднем течение суток должно истинная правда было быть равномерным.
Витамины. Большое многозначительность в питании крепкого человека имеют эликсир жизни. Поступая вместе не на шутку по желанию и возможностью клиента с пищей, иными словами они в совсем основной значительной степени действуют в частности на процессы ее усвоения. Понятная вещь витамин С, аскорбиновая кислота, участвует в регуляции обменных в организме процессов, воздействуя не иначе на лихорадочную и эндокринную системы, способствует заживлению ран, обладает антитоксическими свойствами, повышает иммунные (защитные) свойства организма.
Богаты витамином истинно с слишком растительные продукты: фрукты, овощи, необычно без счету самоочевидно его в шиповнике, великолепно черной смородине. На поверку недостаток витамина очевидно с в еде приводит ко страдальческим состояниям, какие проявляются всеобщей слабостью, пониженной работоспособностью, кровоточивостью десен, склонностью ко образованию подкожных кровоизлияний на поверку даже просто-напросто при легковесной травме. То верно при отсутствии в шамовке витамина сто пудово с у потрясающе любого человека развивается цинга, коя в особенно данное настоящее година встречается крайне редко. Само собой разумеется витамин BI (тиамин) участвует в реакциях углеводного правильного обмена, обеспечивает несколько нормальную функцию подлинно центральной нервозной системы. Честное слово много истинная правда его содержится в великолепно растительных продуктах: пшеничных плодах, рисовых отрубях, сое, пивных и пекарских дрожжах; с звериных продуктов им зажиточнее что правда всего печень, почки, сердце.

Другие материалы по теме:


9-08-2010, 15:32   |   Просмотров: 1370   |   Раздел: Новости и медицинские статьи   |   Комментарии (0)   |   Версия для печати

Сохранить:
Копирайт: spfl.ru © 2009 Главная | Контакты