Внимание!
 Оглавление 
Новости и медицинские статьи
Внутренние болезни
Инфекционные болезни
Детские болезни
Акушерство
Гинекология
Хирургические болезни
Глазные болезни
Болезни уха, горла, носа
Нервные болезни
Психические болезни
Кожные болезни
Венерические болезни
Болезни полости рта
 Реклама 
 Алфавит 
 Аа  Бб  Вв  Гг  Дд  Ее  Жж  Зз  Ии  Кк  Лл  Мм  Нн  Оо  Пп  Рр  Сс  Тт  Уу  Фф  Хх  Цц  Чч  Шш  Щщ  Ээ  Юю  Яя
 Контент 
15 Полезных привычек
15 Полезных привычек1. Каждое утро начинайте с позитивных мыслей. Подойдя к зеркалу скажите : "Я тебя люблю"! Пусть каждый новый день дарит вам улыбку и хорошее настроение.


2. После того как вы проснулись,обязательно выпейте стакан тёплой воды,либо свежевыжатого сока.

3. Начинайте свой день с зарядки или лёгкой пробежки. Откажитесь от кофе. Вместо него лучше примите контрастный душ. Он полезен для здоровья,помогает взбодриться и привести тело в тонус.

4. Контролируйте свои доходы и расходы. Перед походом в магазин обязательно составьте список того,что вам необходимо купить.

5. Планируйте предстоящий день с вечера. Наиболее важные задачи делайте в первую очередь. Никогда ничего не откладывайте на потом. Старайтесь решать любую проблему за минимальное количество времени.

6. Старайтесь питаться правильно. Исключите из своего рациона вредные напитки: газированную воду,растворимый кофе, дешевый чай в пакетиках с красителями, а также: продукты длительного хранения,

7. Уделяйте время спорту и физическим нагрузкам. Хотя бы два - три раза в неделю посещайте тренажерный зал или теннисный корт.

8. Станьте осознанным человеком! Не упускайте из жизни момент "здесь и сейчас". Тратьте время с пользой. Откажитесь от просмотра телевизора и бессмысленного времяпровождения в социальных сетях. Лучше съездите на природу или отправьтесь в путешествие. Научитесь ценить всё,что вас окружает,видеть даже в мелочах красоту и вскоре вы заметите,как в ваша жизнь изменится в лучшую сторону.

9. Найдите свой уникальный путь. Не стоит стараться быть похожим на кого-то! Станьте неповторимой личностью,которая будет притягивать к себе успех и за которой будут тянуться люди.

10. Учитесь у преуспевающих людей. Посещайте их выступления и семинары.Общение с такими людьми насыщает вас энергией успеха,пробуждает ваши скрытые способности и внутреннюю силу.

11. Следите за своим здоровьем.Один раз в год проходите пройти полное медицинское обследование. Если чувствуйте какое-либо недомогание или вас что-то беспокоит,то обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

12. Ходите пешком,хотя бы по часу в день.Ежедневная ходьба улучшит ваше физическое здоровье, а так же избавит от стресса и негативных эмоций.

13. Старайтесь завтракать,обедать и ужинать в душевной и спокойной обстановке.Перед приёмом пищи - отключите сотовый телефон и другие устройства,которые вам могут помешать.

14. Будьте честны с окружающими вас людьми. Избегайте лжи и фальши. Старайтесь говорить только правду. Ведите себя достойно в любой ситуации и тогда люди начнут вам доверять.

15. Станьте оптимистом. Мыслите "в позитивном ключе". Позитивные и успешные люди ни на минуту не допускают деструктивных мыслей.Чаще улыбайтесь и вскоре ваша жизнь будет полна: счастья,радости и удачи!

Всего вам самого наилучшего!

Другие материалы по теме:


31-08-2015, 14:39   |   Просмотров: 1269   |   Раздел: Новости и медицинские статьи   |   Комментарии (0)   |   Версия для печати

Сохранить:
Копирайт: spfl.ru © 2009 Главная | Контакты